乳腺小叶增生吃什么

随着仁德女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，导致女性内分泌紊乱越来越严重，而引起乳腺小叶增生的主要原因是和内分泌失调有密切关系，那得了乳腺小叶增生吃什么好呢？以下是锦州仁德乳腺科专家从饮食，生活方面给我们详细介绍：

乳腺小叶增生是雌激素分泌相对增多，所以饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

禁忌食物：

a.羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

b.辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

c.桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 此外，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

刘海霞 从事临床妇产科工作四十余年，擅长宫腹腔镜+COOK导丝技术治疗输卵管因素导致的不孕(输卵管粘连、上举、通而不畅、梗阻等)以及各种排卵功能障碍(多囊卵巢、卵巢早衰、垂体功能低下等)引起的不孕症；对于习惯性流产、不明原因胎停育、子宫畸形(纵隔子宫、双角子宫等)子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症(巧克力囊肿、子宫肌腺瘤)等妇科疾病也有丰富的临床经验。曾发表国家级论文二十余篇。