睡眠充足多食果蔬可防痤疮

随着凉意渐远，一些面部爱长痤疮的年轻人又投入到战“痘”中。专家提醒——

睡眠充足多食果蔬可防痤疮

有关人士提醒，对无批准文号、无厂家、产品成分不明的“美容药膏”要警惕

阵阵南来的暖风正把深圳送入春夏交替的关口。一些皮肤干燥的人又开始瘙痒了，爱长面部痤疮的朋友也开始对着镜子挤捏“粉刺”了，常熬夜和对着电脑工作的姑娘们脸上起的痘痘更明显了……如何对症就医、合理饮食、生理调节，避免走入用美容化妆品“治疗”面部皮肤病的误区，是这一时节许多读者特别关心的话题。昨日，记者就此采访了市化妆品行业监管部门和深圳市慢性病防治院皮肤科专家。

乱涂化妆美容品无益治痤疮

白领女士张小姐不久前面部长了几颗碍眼的“粉刺”，为了让“粉刺”早日褪下，她照着广告买了一堆治疗粉刺的化妆品，每天对镜子又挤又涂。10天过去了，“粉刺”非但没有减退，反而又有新的长出。张小姐很着急，于是又求助美容院，在那里，“美容师”用消毒针帮她挑挤了病灶，然后擦抹了一些糊状消炎药物，并劝她买下两盒美容去痘的外用药膏。张小姐坚持用了几天美容院的药膏后，突然才留意到这些药膏包装盒上没有厂家、地址、联系电话，这样的美容药膏能用吗？张小姐致电报社请求记者帮助。

深圳市食品药品监督管理局保健品化妆品管理部门工作人员表示：化妆品不应该有“疗效”，美容院也没有自配药物的资质，对于无批准文号、无厂家、产品成分不明的“美容药膏”，消费者应有必要的警惕。一些美容院售出的药膏因成分不明、汞等重金属超标几千倍或上万倍、产品过期等，还会使消费者发生中毒和加剧感染。此外皮肤有恙时应停止使用化妆品，否则化妆品堵塞毛囊会使皮肤痤疮等疾病加重。

睡眠充足多食蔬果可防疮痘

深圳市慢性病防治院皮肤科专家莫衍石主任介绍说，张小姐的面部皮肤问题其实就是痤疮。一般来说，痤疮按轻重程度可分为粉刺与丘疹、丘脓疱疹、结节囊肿三个等级，而不论是哪个等级，均应按医学程序科学治疗。

莫衍石说，粉刺和丘疹可通过外用药膏涂擦治愈；丘脓疱疹需外用药和内服药并用治疗；而当痤疮未及时治疗发展为较重的结节囊肿时，则要逐个针筒注射激素、抗生素，甚至手术治疗。患者在患较轻痤疮后，可白天在病灶处擦用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等以消炎、抑制细菌感染的药物，晚上擦维甲酸软膏，起到去腐死、打开毛囊口使皮脂排出通畅等作用。莫衍石表示，这几种药均为非处方药，而且价格不贵，患者不需处方即可在药店自行买到。他还表示，维甲酸软膏在市场上常有不同浓度的版本，他推荐大家使用浓度在0.025－0.05的维甲酸软膏，浓度在0.1的因剥蚀性太强而不建议患者轻易使用。

莫衍石还建议，人们应养成多吃果蔬、少食油炸，勤洗脸上油污，保持毛囊口排泄通畅，保持充足睡眠，放松工作和生活节奏，葆有快乐心情，每天排便等习惯，这些均有助于皮肤健康。

用“酮康唑洗液”治胸背部皮疹莫衍石表示，皮肤科门诊上近期还常见到主述胸、背部长有瘙痒颗粒的患者。专家分析后认为，许多人因为春夏季节活动增多、流汗增多而使皮肤毛囊口堵塞，使皮肤孳生了糠秕孢子菌等真菌，引起皮肤毛囊炎等致使瘙痒。对此专家建议：1、养成每天勤洗澡的习惯，出汗后要洗净皮肤再入睡；2、可在瘙痒部位涂擦维甲酸、联苯苄唑软膏，并在医生指导下口服伊曲康唑等药物；3、洗澡时使用酮康唑洗液，在周身皮肤上搓起泡沫后保持5分钟以后再冲洗、擦干，与皮肤接触衣服应每天换洗保持干净。