如何延缓衰老性耳聋

随着生活节奏的加快，生存压力的增大，衰老性耳聋已开始袭向中年人，甚至更年轻的人群。症状表现为：经常会有多发性的听觉障碍，甚至就此发生衰老性耳聋。

怎样才能延缓衰老性耳聋呢？应该注意如下几点：

避噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

慎用药物。尤其是老年人，一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。