如何预防咽喉炎疾病？

声带息肉，声带小结，慢性喉炎等声带嗓音病变，即使做了手术或者其它治疗后一度好转，但若发声习惯仍得不到正确的纠正，病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人说，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的嗓音训练。

1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

4、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、声带息肉，声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

7、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

8、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

9、教育儿童(儿童食品)不要大声喊叫，尤其是好动的男性(男性食品)儿童，容易患者声带小结。

10、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。

滕淼芬耳鼻喉科

耳鼻喉科主任。中华医学会会员。曾在市级以上核心杂志上发表专业论文多篇，多次参加省级以上学术交流会。从事耳鼻喉科工作40余年，擅长处理单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎、扁桃腺肥大、咽炎、中耳炎、耳鸣、耳聋等，尤其擅长鼻内窥镜下手术及低温等离子消融术。