特别时期特别护理 经期肌肤护理要点-锦州整形美容医院

你有没有发现自己的皮肤在一样的保养和环境下有时会很光滑，但有时却很粗糙呢？其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，在特别时期，一定要细心护理，让每一天都展现美丽的面孔！

据锦州整形美容医院发现，在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以让你天天都美丽动人。月经期：肌肤干燥应彻底保湿。而且经期皮肤脆弱，所以一定要减少护肤步骤，选择舒缓，无刺激的产品。　

在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。

对大多数女性来讲，经期都会有一定的不适感，同时还会伴随一些容颜问题。女人要多爱自己一点，尤其是在经期，在经期内，由于体内激素的变化和失血，肌肤就会变得暗淡、眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人苦恼。经期我们应该给皮肤特别的呵护，保清洁，抗疲劳等一系列护肤工作是我们必须要做的，在特别时期要给自己特殊的关怀。泸州医学美容指出，只要我们注意到经期的保健工作，在特别时期也照样可以做漂亮女人。那么，在经期我们需要做哪些肌肤护理来保养呢？来看看锦州整形美容医院的介绍。

1、做好皮肤清洁工作

很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。

2、经期里不宜吃太多

在经期里不能由着性子吃，必须适当控制饮食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。

3、消除眼部疲劳

锦州整形美容医院提醒女性在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理。例如，每晚用冷霜在眼部周围做眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、经期过后要注意补充营养。

30岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣(要去子）、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。

5、经期保持充足睡眠

为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，妇女在经期应保证充足的睡眠，这是经期美容的关键。

月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经期间皮肤的变化。月经期间要吃一些补血食物，特别是晚上，不仅可以补血，还能令肌肤变得细腻光滑。锦州整形美容医院提醒另外要注意不要吃辛辣和凉性食物，防止血寒凝滞、气血不通。

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