五项日常保健：预防尿道结石

尿道结石让患者苦不堪言，很多人遭受过尿道结石的困扰，给生活和工作带来很多烦恼，因此预防尿道结石很重要，那么如何预防尿道结石呢?日常生活中应遵循以下做法。

(1)尿道结石患者，平常多饮水。

多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

(2)无论是否患有尿道结石，都要注意营养和膳食。

不要大吃大喝、限制超量营养。高蛋白、高糖和高脂肪饮食会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。结石患者结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等;如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏海产品红茶、咖啡巧克力和花生等;磷酸钙结石的患者应少食含钙较多的食物，如牛乳等。

(3)预防和治疗泌尿系统感染感染，是预防尿道结石的重要措施。

泌尿系统感染感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石。这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块。坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成结石，治疗引起尿路结石形成的某些原发病，如甲状旁腺功能亢进(如甲状膀腺腺瘤、腺癌或发生增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石。患者应首先治疗甲状旁腺疾患。

(4)解除尿路梗阻因素

积极处理尿道狭窄、前列腺增生症等，以解除尿路梗阻。

(5)长期卧床病人

应鼓励及帮助其多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。

以上就是关于预防尿道结石的一些日常方法，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！

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专家名片

吴洪军

锦州仁德医院结石科，主治医师，擅长泌尿系统（肾脏、输尿管、膀胱）及肝胆结石疾病（尤其保胆取石）方面的治疗。尤其对多发性、复杂性结石的碎石治疗，积累了一定的临床经验。

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