痔疮病人家庭康复

(1)温热疗法：由于局部都存在着水肿，充血可用温热疗法，改善局部血液循环以消肿、止痛，还可缓解局部肌肉痉挛，利于通便。

(2)体育运动疗法：全身运动可促进整体机能的提高，能促进局部血液循环，解除会阴部肌肉痉挛，病人可采取俯卧位，交替作两髋关节的各方向的活动。配合骨盆及会阴部肌肉的收缩，此外，还可以进行散步、慢跑等活动。活动后，自己轻轻按压肛门及其周围。

(3)气功疗法：气功种类很多，可适当选择。锻炼时注意要意守丹田，意瘦会阴，以意领气；呼吸时收缩肛门，上提肛门，练腹式呼吸时注意呼气动作。有意上提膈肌，降低腹压，利于会阴部血液回流。

(4)饮食疗法：痔疮患者禁食辛辣酒醇及其他刺激性食物，多食易消化的食物及新鲜水果。保持大便通畅。痔疮的治疗方法很多，但贵在预防。避免诱发因素能保持长时间不复发，就意味着痊愈。