明明白白传播途径 切断结核病

不久前有媒体报道了几桩较大的有关肺结核病的事件，如沈阳高考体检逾30人患结核;辽宁朝阳市一高中发生肺结核疫情，29人被确诊为肺结核。结核病曾经肆虐人类一个多世纪;也曾经二度被人类击退，但如今，它却似有卷土重来之势。相关资料报道，目前全世界每年新增结核病病人880万，而死于结核病的人高达200万。我国现有结核病病人约500万，数量居世界第二位。看来，结核病仍然严重地威胁着人类的健康和生命，我们不得不对它提高警惕。

结核菌是怎样传播的

●咳嗽、打喷嚏、吐痰——会让结核菌飞在空中

人在大声讲话、咳嗽、打喷嚏时，会释放出很多飞沫。据说咳嗽一次可以释放出3500个飞沫，而用力打个喷嚏会释放出上万个飞沫。肺结核病人释放出的飞沫是带有结核菌的。带菌的飞沫即使水分被蒸发掉，仍可在空中停留5～6小时。

肺结核病人如果把痰吐在地上，痰液干燥后，结核杆菌会与尘埃混在一起飞扬在空气中。

健康人如果吸入含有结核菌的飞沫，就可能被传染结核病。

特别关爱咳嗽、打喷嚏、吐痰看似个人行为，却关系着每个人的健康。所以，如果你是一位结核病人，请尽量少到公共场所;在咳嗽、打喷嚏或高声谈笑时不要面对他人，应用手巾捂着嘴;睡觉时不同别人共用枕头或脸对脸，以免夜间咳嗽时传染;养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。

●食物、餐具——结核菌潜藏其中

结核病人用的餐具、吃剩的食物上都可能污染了结核杆菌。与结核病人合用餐具或吃病人剩下的食物易食入结核杆菌，饮用未经消毒的牛奶或乳制品等也可感染牛型结核杆菌。

特别关爱为了自己的健康，要注意与传染期结核病人的相对隔离，避免与结核病人近距离面对面谈话，不食用结核病人吃剩的食物，要经常认真洗手。

●公共场所、中央空调——病菌密集的地方

如今很多超市、商场、办公楼等大型公共场所都装有空调，无论冬夏都是门窗紧闭，这样室内室外很难形成对流，处于密闭环境中的人们在单位时间内吸入病菌的数量多，再加上人多的地方，单位空气病菌的含量相对较高，长此以往，就有可能感染传染性结核病。

特别关爱为了自己和他人的健康，公共场所应该开窗通气，降低空气中病菌的浓度。

●家有宠物——结核菌携带在身

结核病是一种人畜共患的疾病，宠物猫、狗身上很有可能携带结核菌，人与之亲密接触，结核菌会在人和动物之间相互传染。

特别关爱为了自己和他人的健康，请你关照好自己的宠物，尽量不带宠物去公共场所，也不要随便和宠物亲密接触。

如何早期发现肺结核

如果你咳嗽、咳痰超过3周且痰中带有血丝;近日常感到疲乏无力、食欲减退、消化不良、消瘦、夜间盗汗、午后发热、两面颊潮红等，那就可能染上肺结核了。

一旦出现症状，请及时到医院就医，做必要的检查。如胸部透视、拍片，痰涂片查结核菌，结核菌素试验(OT试验)、查血沉等。

哪些人应定期检查

1.与肺结核病人密切接触者。

2.患有糖尿病、矽肺以及做过胃部切除手术的病人，长期应用肾上腺皮质激素免疫抑制剂及免疫功能低下的病人。

3.“OT”试验阳性的病人，尤其是儿童。

4.长期低热或有结核过敏表现的人，如关节疼、血沉快、抗风湿治疗效果不好，或病人有结节性红斑、泡性结膜炎者，应做胸部透视和全身检查。

5.一些经常接触粉尘工作的工人。

6.对于健康人，也要每1-2年做1次胸部透视检查。尤其是中小学生、幼儿教师、医护人员、服务人员、食堂餐馆的管理人员等。

7.久治不愈的感冒咳嗽、持续发热，以及肺部有阴影者，经正规治疗两周，仍不见吸收时，均应想到患结核病的可能。

8.四十岁以上有长期吸烟史的人。

提高抵抗力

人体的抵抗力下降，很容易受结核菌的感染，那么如何提高人体抵抗力呢?

1.情绪调整好保持乐观的情绪可以维持人体于最佳的状态，尤其在当今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙分泌增多，所以容易受到疾病的侵袭。

2.身体锻炼好经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。

3.睡眠休息好要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。

4.防寒保暖好当气候变化时，若不能及时增减衣服，或受寒，或出大汗，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体侵入。

5.饮食安排好饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果和干果等。