白领女性莫忽视骨质疏松症

http://www.baiqiuen888.com 2010-09-11 14:05

做文秘的俊青突然发现，不知从何时开始，自己开始驼背了；而且年纪轻轻就常觉得腰酸背痛、膝盖发麻；更可怕的是，一次打完喷嚏后，她居然骨折了。其实，无论是驼背还是腰酸，都已在发出警示———骨质疏松了。

“大家都关心乳腺癌、心脏病问题，但女性骨折的患病率其实更高，如果把常见的髋部、锥体、腕部骨折发病率加起来，得到的骨折发病率，比上面关注度高的病更普遍更常见。”锦州仁德医院骨伤科专家李光明表示。

昨天，该医院骨伤科门诊来了15位病人，其中9位女性，约占总人数的2/3，大多诉求腰酸背痛。拍片、骨密度检测等一系列检查下来，报告显示，她们大都患有不同程度的骨质疏松症。俊青就是其中一位。前天，她下楼买菜时，打了个喷嚏，突然听到骨头“咔嚓”一声响，同时感到腰背部有些疼痛。她心想，又没摔跤，应该不碍事，依然忍痛去买菜。结果，昨天她感觉腰疼得厉害，路都不能走了。昨天拍了片子，诊断为压缩骨折。俊青觉得挺冤，也很惊讶，打个喷嚏而已，怎么就骨折这么严重了？

根据俊青的病症，李光明为其实施了目前世界上最先进的微创技术——经皮椎体成形术（percutaneousvertebroplasty,简称PVP技术）。这是一种在美国通过FDA批准、并临床广泛应用的前沿技术，对治疗椎体血管瘤、椎体转移瘤、骨髓瘤和骨质疏松性椎体压缩骨折等，具有立竿见影的效果。李光明医生在影像增强设备监视下，利用微创技术将骨水泥等生物材料经皮及椎弓根注入俊青的椎体，以恢复原本塌陷的椎体高度，防止了椎体进一步塌陷和畸形，改善腰椎功能，手术大概进行了半个多小时，就结束了，俊青就感觉疼痛大大减轻了，非常感激。更让俊青欣喜的是，手术只有皮肤上一个穿刺针眼，仅缝了一针，术后也不需输液，当天就能够下地，医生说一周即可出院，一点也不耽误工作。

女性骨头松了比乳腺癌更危险

每年的10月20日是世界骨质疏松日，“挺起您的脊梁，保护骨骼健康”成为世界范围关注的课题。有报告显示：过去30年间，中国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中，年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。国际骨质疏松学会（IOF）的研究预言：到2050年，全世界每三个女人中，就可能有一个女人会患上不同程度的骨质疏松症。

“如俊青这样长期伏案工作的年轻白领女性，咳嗽一声就骨折这样的例子并不少见，”李光明介绍，有的女性甚至因为晒被子时一个伸臂的动作，或是仅仅从公共汽车上下车，也会导致骨折，疼得睡不着觉。而造成压缩骨折的重要原因就是骨质疏松。年轻的骨质疏松患者中大多数是女性，一方面是因为女性特殊的生理原因，另一方面，是因为很多女性为追求美丽而养成了不利于健康的生活习惯，例如盲目减肥。

李光明印象最深的一个病例是前几个月，一名办公室白领被椅子绊倒就骨折了。经检查，盲目减肥让这个二十多岁女孩的骨密度已相当于五十多岁年龄的骨密度。他说，快速减肥会影响骨密度，在减脂肪的同时，骨量也会减少。脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠对钙的吸收，促进骨质形成，防止骨质疏松。所以太瘦小的人更易发生骨质疏松和骨折。如今白领中还流行喝果醋减肥法，这也会导致骨密度降低。

此外，李光明表示，为皮肤白而躲避太阳，也会阻碍钙吸收。因为食物中的钙为人体所吸收，少不了维生素D的参与，而维生素D的来源则主要是日光照射。厚厚的防晒霜在阻隔了紫外线的同时，也会让人吃进肚子里的钙白白浪费。同时，怀孕女性出现骨质疏松的风险是30%-40%。因为准妈妈身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长，“10个准妈妈9个都缺钙”，说的就是这个道理。

李光明建议，如果本身体型太瘦，又不经常运动，长期不晒阳光，睡眠或者非运动状态下有手常抽筋、腰背部和膝关节常酸痛等症状，最好到医院检查骨质密度。年轻女性更应该均衡营养、适当运动和晒太阳，在30岁以前多“存”些骨量。另外就是饮食摄入，乳制品、干无花果、绿叶菜、榛子、牛奶、酸奶、大豆粉，都对增加骨头钙质有很好的作用；含磷较丰富的食物，如可可粉、鱼粉、花生粉、大豆粉、禽肉、南瓜籽等对钙的吸收也很有帮助。

1分钟自测骨质疏松症

中国老年学学会骨质疏松委员会主任委员刘忠厚教授指出，如果能早期发现患有骨量减少或骨质疏松，应及早做科学的治疗，约一半的股骨颈及脊椎骨折是可以避免的。