过量饮茶也易引发骨折

中国人有一种习惯喜欢喝茶，但专家研究显示：人们应适度饮茶，不要过分贪饮，饮茶要有个度，过量饮茶会引发牙斑、骨刺等疾病，反而对健康不利。

在对骨质的毒理试验后证实，含氟过多还会影响骨内部组织结构，进而容易引发骨刺、骨折等。长期泡饮浓茶，引发疾病的几率更大。此外，茶叶中的咖啡因还会引起大脑过度兴奋，不利睡眠。

营养、美容专家都指出，适量饮用茶叶，确实能够提高人体脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的产生，调节皮脂的含量，从而达到一定的减肥、美容效果，但过量后就会物极必反。经过临床反复验证，成人每天饮茶最佳的量应是每天2次冲泡，每次2克茶叶。