强直性脊柱炎日常预防措施

强直性脊柱炎是类风湿性关节炎的一种表现,为全身慢性炎症性疾病,常见症状为腰背僵硬或疼痛,晚期可发生脊柱强直、畸形以致严重功能受损。强直性脊柱炎严重影响着人们的健康和生活，不论是强直性脊柱炎患者还是正常人群,在日常生活中采取预防措施是避免强直性脊柱炎最重要的环节。锦州仁德医院骨科专家为大家介绍：预防强直性脊柱炎在日常中需要注意什么？

强直性脊柱炎日常预防措施

预防强直性脊柱炎在日常中需要注意以下几个方面：

1、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

2、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

3、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

4、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

5、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

综上所述，不论是强直性脊柱炎患者还是正常人群都应养成良好的日常习惯，方可避免此病的发生。

韩光明 锦州仁德医院业务院长、省级著名骨科专家。擅长骨科疑难病症的诊断和治疗。96年率先在苏南地区开展颈椎间盘突出后路镜髓核摘除，植骨融合，自锁钛钢板固定术。获省科技进步三等奖一次，获96年常州市立功者荣誉称号。