鼻甲肥大的预防与保健措施

夏季是的高发期，鼻甲肥大会严重影响患者的生活，同时也影响了患者的身体健康。，作为慢性病的它，主要要以预防为主，预防才是治疗各种疾病的根本。

鼻甲肥大的预防与保健措施

1、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

2、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

3、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。（相关阅读：鼻甲肥大术后注意事项）

4、患感冒时要及时彻底地治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。

5、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

6、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

鼻甲肥大会不定期发作性额部疼痛，并向鼻梁和眼眶放射。这是由肥大的中鼻甲压迫鼻中隔，引起三叉神经导致的筛前神经受压或炎症。鼻塞较重，多为持续性鼻塞，常张口呼吸，嗅觉多减退。

对于鼻甲肥大，关键是要做好防御措施，要保持室内通风明亮和清洁，减少室内尘土，尽量远离宠物要戒除烟酒，不要吃油腻或有腥味辛辣的食物，还要增强体质多注意锻炼身体，鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。多按摩鼻部，要经常用清凉的水洗洗鼻子，饮食多吃一些容易消化的，天气好的时候多通风晒晒衣物被子，控制室内霉菌和霉变的发生。

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微创伤性。整个治疗只需在下鼻甲前端刺一个小孔，最大浸透深度为2mm，对鼻甲粘膜的纤毛功能影响较小，对鼻甲周围正常组织损伤的可能性也较小。因此,术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的机率较低。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。

精确度高。数字化的功率调节有利于选择合适的功率。我们在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。

止血效果好。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。

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滕淼芬主任医师

耳鼻喉科主任。中华医学会会员。曾在市级以上核心杂志上发表专业论文多篇，多次参加省级以上学术交流会。从事耳鼻喉科工作40余年，擅长处理单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎、扁桃腺肥大、咽炎、中耳炎、耳鸣、耳聋等，尤其擅长鼻内窥镜下手术及低温等离子消融术。

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