痛经你有应对方法吗？

　　每个月的月经来临的生理反应让很多女性痛苦不堪，如何去缓解这种难忍的痛呢?中医称本病为，有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。中医提出下面缓解女性痛经的11食疗法。

　　很多女性朋友不堪每个月例假的困扰，常常表现出怕冷，下腹疼痛的症状，对于难以忍受的痛苦有什么解决方法呢?本身人的身体状况是由差别的，中医上对于这类的痛苦称之为“经行腹痛”，有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。锦州仁德妇科的专家给出了几个食疗的几个秘方，患者本人可以看自己体质选择。

　　缓解痛经的食疗小贴士：

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：

　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。

　　2、红花酒：

　　红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

　　3、姜枣红糖水：

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　4、韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　5、山楂葵子红糖汤：

　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

　　6、月季花茶：

　　夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调 ，痛经等症。

       仁德妇科的专家还提示说：要不不如食补，身体的提前保护要比得病后治疗要好得多，要把自己的身体当做自己的好朋友，要时刻爱惜，不要透支。欢迎网上咨询，专家将为您解答。

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