如何正确缓解肩周炎？

肩周炎患者多易发于上班一族，由于保持同一个姿势较长时间，导致肩周炎的发生。关于怎么缓解肩周炎是患者现在唯一想要知道的问题。为此专家给大家介绍了几种怎么缓解肩周炎的方法，希望此方法对您有所帮助。

治疗肩周炎的方法有哪些呢?

少数肩周炎患者采用物理治疗，物理疗法又有多种包括以冷/热敷、手力治疗、电疗、超声波、针灸护理患处，减轻疼痛症状及加速组织复原。物理疗法主要的作用就是能大幅度加速局部血液循环，加快病灶积液及致痛介质的清楚，松懈骨骼、肌肉、韧带之间的粘连，修复神经、疏通经络，改善组织机能。

肩周炎并不难治，关键看你选择怎样治疗方法，有没有按照治疗的原则进行。专家指出，适当的运动和锻炼可以帮助恢复症状。有的患者感到疼痛时不敢运动，而每次活动时有疼痛意味着局部的肌肉有粘连并正在被松开，越不运动，肌肉越粘连紧密。

如果患者朋友们想要治愈肩周炎，就必须带痛锻炼。这种锻炼的方法有多种，如肩周炎患者可以拿一条毛巾，两手各握毛巾的一头，放到背后做上下搓背样的动作练习，还可以分别正对、侧对家里的墙壁高举痛臂做“爬墙”样运动。

上述可知怎么缓解肩周炎，所以现在肩周炎患者不用再为治疗肩周炎而烦恼了，随着医疗技术的不断发展，治疗肩周炎的方法令你眼花缭乱。这时就需要明确选择适合自己的病情的治疗方法，让自己早日康复。

韩光明 锦州仁德医院业务院长、省级著名骨科专家。擅长骨科疑难病症的诊断和治疗。96年率先在苏南地区开展颈椎间盘突出后路镜髓核摘除，植骨融合，自锁钛钢板固定术。获省科技进步三等奖一次，获96年常州市立功者荣誉称号。