慢性肩周炎功能锻炼不能少

肩周炎是一种中老年人中比较常见的一种疾病，很多患者因为上臂疼痛引起肩部向肘部放射，夜间的时候加重，后期这种疾病的症状以肩关节活动受限为主，整个关节僵硬，活动困难，肩部不能向外部展开，同时也不能上举，严重的影响着中老年人的健康，锦州仁德医院骨科的专家介绍说：慢性肩周炎功能锻炼不能少。

肩周炎的初期一般是急性发病，这时候治疗肩周炎主要采用的是固定和正统的措施，并对病肩做热敷、理疗以解除疼痛。长时间急性肩周炎治疗没有效果可能会引起慢性肩周炎发作，所以改善血液循环、加强新陈代谢是一种缓解肌肉疼痛伸展粘连组织的方法。

慢性肩周炎功能股锻炼不能少，下面为您介绍这种肩周炎功能锻炼：

(l)举物锻炼：双手握住短擀面杖，放在身体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;双手握住短擀面杖，放在身在体后，双手握棒，用力向上举。

(2)手指爬墙锻炼：侧面或正面朝墙站立，患侧前臂抬起，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式移动，直至患臂不能抬起为止

(3)手臂上举锻炼：用患侧手反复摸后脑勺;或将病侧手放在身后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

慢性肩周炎引起的肩关节活动受限一般可以延及数月，甚至是一年之久，因此慢性肩周炎康复锻炼是一种应该坚持锻炼的方法，只有在疾病发现时候就给予治疗才能有最好的治疗效果。