教师职业病 椎间盘突出不可大意

颈、腰椎病是危害人类健康的重要骨病，特别是教书育人的老师们更是深受其害。老师由于经常备课、批作业、改卷子，低头、伏案工作时间较长，很容易造成颈部肌肉的紧张，从而形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，引起颈椎间盘的退变、突出、膨出。同时由于上课长久站立，腰椎所承受压力过大，时间长了会造成慢性腰肌劳损甚至腰椎间盘突出。

颈、腰椎间盘突出不可大意

老师容易患颈、腰椎间盘突出，那又该如何预防呢？骨科专家介绍，最佳方法是调整工作中的姿势与时间长度。在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，伏案时间不宜过长，一般1个小时左右就要放松3-5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢，抬头远眺等。书写板书时，尽量不要超过眼睛水平线，需长时间书写时，中间应稍作休息或做转头、扭身活动。

　　椎间盘突出可以不用开刀

据记者调查了解，在老百姓的观念里，颈、腰椎间盘突出治疗方法除了推拿、按摩、吃药、针灸等保守治疗之外就是开刀了。保守治疗虽能缓解症状，但不治本，容易复发。开刀疗效显着，但是创伤大、恢复慢、并发症多，相当一部分患者不愿接受开刀。

随着医学发展，微创治疗恰恰弥补了这些不足，在锦州仁德医院的椎间盘超市，医生帮患者制定了八大微创技术的最佳治疗方案：三维液体刀、切溶重叠法、经皮椎间盘切吸术、胶原酶溶解术、臭氧髓核氧化术、等离子射频椎间盘消融术、后路镜髓核摘除术、侧路镜椎间盘射频消融术，彻底根治椎间盘突出病。

韩光明 锦州仁德医院业务院长、省级著名骨科专家。擅长骨科疑难病症的诊断和治疗。96年率先在苏南地区开展颈椎间盘突出后路镜髓核摘除，植骨融合，自锁钛钢板固定术。获省科技进步三等奖一次，获96年常州市立功者荣誉称号。