得了腰椎间盘突出吃些什么好？

腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约1/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成，很多人认为从事重体力活的劳动者才会腰疼。其实不然，据锦州多家大医院统计，因腰腿痛就医的患者中，青壮年白领占据非常高的比例，并且有逐年增高的趋势。所以，对腰椎间盘疾病的正确诊疗和预防刻不容缓。

得了腰椎间盘突出吃些什么好？

不管是治疗过还是从未进行正规治疗的患者，这都是他们所关注的问题。腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

不管饮食能给腰椎间盘突出患者带来多大的帮助，最多只能算作是保守治疗的一个办法，最终的治疗还是要依靠正规医院的先进技术来解决。锦州仁德医院微创骨科，总结十余年的临床治疗经验，归纳出一下几种治疗腰椎间盘突出快速有效的方法：

锦州仁德医院骨科------八大椎间盘微创技术

锦州仁德医院骨科治疗腰椎间盘突出，主要采用八大微创技术的最佳治疗方案：三维液体刀、切溶重叠法、经皮椎间盘切吸术、胶原酶溶解术、臭氧髓核氧化术、等离子射频椎间盘消融术、后路镜髓核摘除术、侧路镜椎间盘射频消融术，彻底根治椎间盘突出病。

韩光明 锦州仁德医院业务院长、省级著名骨科专家。擅长骨科疑难病症的诊断和治疗。96年率先在苏南地区开展颈椎间盘突出后路镜髓核摘除，植骨融合，自锁钛钢板固定术。获省科技进步三等奖一次，获96年常州市立功者荣誉称号。