经常笑的人都远离心脏病
经常笑的人都远离心脏病
锦州仁德医院专家指出，大多心血管患者都是情绪抑郁不佳，或者暴躁易怒。这样对病情的控制是很多不好。因此大家要从中保持乐观开朗的情绪，经常笑。下面我院专家就为大家，经常笑对身体的一些好处。
血液：在最近的一项研究中，美国马里兰大学的心脏病专家迈克尔·米勒发现，人在大笑时，血管内皮扩张并释放一氧化氮，它能减少血液凝块和病菌感染，从而降低心脏病风险。
肌肉：研究发现，一次捧腹大笑相当于在跑步机上运动10分钟，能让全身主要的肌肉组织得到一次锻炼。因此，笑可以说是一次“内部的慢跑”。虽然大笑时血压和心率会升高，但笑过后，血压和心率则会低于平时水平，和锻炼的效果差不多。
脸：当你发出笑声时，脸部15块肌肉挤压、变形，组成你特有的笑容。面部的血流量增加，让你面颊绯红，展露高兴的神采。
眼睛：笑得强烈，泪腺就会受到刺激，即所谓的“喜极而泣”。无论悲伤还是欢乐的泪水，都具有减压作用。
嘴巴：笑会让人自然地张大嘴巴。研究表明，大笑之后，唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的“疾病杀手”T淋巴细胞含量明显增加。这说明，笑能提高人体免疫力。
发音系统：大笑时，为了配合大脑歇斯底里般的快乐感，发音系统需要更加卖力地工作。人的肺叶下有一块强有力的肌肉——横膈膜，它将空气向肺里压入或从中吸出。当空气穿过喉咙时，笑声就产生了。为了发出更高的笑声，肺会吸入比平时更多的空气，血液中的含氧量因此更加丰富。
缓解疼痛：美国得克萨斯理工大学心理学家罗斯科根发现，笑具有止痛作用，它能增强我们对疼痛的忍耐力。
专家推荐：
陆应石医师
锦州仁德医院内科主任医师，锦州市心血管病专业委员会、江苏省医院健康教育专业委员会委员、中国高血压联盟盟员、北京神经病学术沙龙会员、《中国老年学杂志》等3家杂志编委、特邀编委。从医40余年，曾任锦州市吴中区人民医院业务副院长兼大内科主任多年，诊疗严谨，对心脑血管病、代谢性疾病及老年病具有丰富的临床经验，擅长高血压、糖尿病、脑血管病、高/冠心、颈动脉狭窄及血栓形成、脑瘁中、高粘血症、高尿酸血症、血脂异常、超重肥胖等，尤对顽固性高血压、难治性糖尿病及脑血管病造诣较深，深受病家信赖。对心血管病无创检查、糖尿病筛查与血栓病检测也有一定研究。荣获锦州市科技进步奖及国家“八五”科技成果等9项，发表论文50余篇，主编、副主编著作4部、兼3家医学杂志编委。
医院地址：锦州市南环西路36号
健康热线：0512-68111999
