日常生活中应如何预防病毒性肝炎

病毒性肝炎是一种传染性疾病，会给人们的生活和身体带来很大危害。所以有人对此病谈虎色变，对病毒性肝为产生恐惧心理，实际上只要人们了解了肝炎病毒的传播途径，掌握了预防的有效方法，在日常生活中就可以做到尽量减少病毒性肝炎的发生。那么在我们日常生活中应该注意哪些方面呢？

（1）首先要搞好个人卫生，养成饭前便后用肥皂和清水已认真洗手的好习惯，因为在消化道传染途径（如甲肝、戊肝等）中，手是最重要的一个环节。我们日常生活、工作、学习，干什么都离不开手。肝炎病人的手不可避免地会沾染上肝炎病毒。健康人接触和使用了肝炎病人用过的物品、钞票、玩具时，他们的手也会直接或间接地沾上肝炎病毒。如果我们不注意手的卫生，特别是没有养成饭前和吃东西以前洗手的习惯，用带有肝炎病毒的手拿馒头、吃饭，肝炎病毒便会随着食物被吃进去。

（2）在生活中尽量少在卫生条件较差的小摊小店处就昏因用水或洗碗条件较差，餐具洗刷消毒不彻底，极易造成肝炎病毒的传播，如不得已就餐也最好使用一次性餐具。

（3）食用污水里养殖的泥蛐、牡岖等水生贝类动物，也有被传染上肝炎的危险。这是由于江河湖泊及近海都会受到含有肝炎病毒的大便的污染，肝炎病毒会被这些软体动物聚集人体内。当我们生吃这些软体动物或只用开水“烫口一下就吃，由于病毒没有被完全杀死，就有可能被传染上肝炎，所以不要养成生食水产品的习惯，生食蔬菜也要尽量洗净，以减少甲肝的传染。

（4）公共场所是人员繁杂、聚集的地方，公共汽车上的扶手、座椅、电影院、游戏厅的座椅也是“众人扶、万人坐”，为肝炎的传播创造了条件，因此，乘车后或外出回到家应及时用肥皂洗两遍手，除去肝炎病毒传播的隐患。

（5）肝炎病毒的感染与否和个人的兔疫功能、机体状况密切相关。免疫功能越强越不易受各种传染病的侵袭，所以人们要增强体质，加强锻炼，注意饮食调剂和生活规律性，劳逸结合，不要酗酒和过分劳累，保持旺盛的精力和强健的体魄，这是预防肝炎的根本措施。

特异性预防:注射疫苗。

病毒性肝炎按病程和病情演变情况可分为：

(1)急性肝炎：

①急性黄疽性肝炎：起病较急，有畏寒、发热、乏力、厌食、厌油、恶心、呕吐等症状，约1周后尿色深黄，继而巩膜及皮肤出现黄疽，肝脾均可肿大，肝区触叩痈明显，约经2-3周后黄疽逐渐消退，精神、食欲好转，肝肿大逐渐消退，病程约1-2个月。

②急性无黄疽性肝炎：起病销缓，一般症状较轻，大多不发热，整个病程中始终无黄疽出现，其他症状和体征与急性黄疽性肝炎相似，但发病率高，约占急性肝炎总人数的70%--90%。

(2)慢性肝炎：

①慢性迁延性肝炎：由急性肝炎迁延而至，病程达半年以上而病情未明显好转，仍有食欲减退、胁痛、乏力、肝肿大、肝区痛等。

②慢性活动性肝炎：病程超过1年，症状和体征及肝功能检查均有明显异常，主要症状为乏力、纳差、腹胀、肝区痛等，且有肝病面容、肝掌、蜘蛛痣、黄疽、肝质较硬、脾肿大等体征。治疗后有的病人可恢复或稳定，有的则不断恶化，发展为坏死性肝硬化。

(3)重症肝炎：

①急性重症：骤起高热，来势凶险，黄疽出现后迅速加深，肝脏缩小，伴有明显肝臭，肝功能显著减退。常有出血或出血倾向、腹水、下肢浮肿、蛋白尿、管型尿等，并可出现烦躁不安、谵妄、狂躁等精神症状，随后进入肝昏迷状态，抢救不及时可导致死亡。

②亚急性重症：发病初期类似肝炎，经2-3周后病情不见减轻，反而逐渐加重，常有乏力、厌食、严重的腹胀、尿少、重度黄疽、明显的出血倾向和腹水，晚期可出现中枢神经系统症状，亦可发生昏迷。多于发病后2-12周死亡，一部分患者可发展为坏死后肝硬化。

专家推荐：

卫国珍主治医师

锦州仁德医院肝病科主任，著名肝病防治专家。致力于肝病防治工作20余年，积累了极其丰富的肝病临床工作经验，对常见传染病和疑难病例的诊治均有较丰富的临床经验，对各种病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水的诊断与治疗有独到之处，尤其擅长中西医结合疗法治疗慢性肝炎、肝功能长期反复异常者的诊治。并因其医术精湛、医风高尚，广受患者好评。

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