五类养生食物有助预防乳腺癌

日常合理的饮食有助于帮助我们预防各种疾病的威胁，五类养生食物有助预防乳腺癌，

如：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，可以有效预防乳腺癌发生。

乳腺癌是女性多发病，威胁着女性的健康，因此日常预防乳腺癌的工作不容忽视。专家表示，日常的合理饮食有助预防乳腺癌，下面我们具体认识下五类养生食物有助预防乳腺癌。

1、水果类预防乳腺癌

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，可以有效预防乳腺癌发生。

2、食用菌类预防乳腺癌

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用，有助预防乳腺癌。

3、鱼类预防乳腺癌

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

4、蔬菜预防乳腺癌

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，预防乳腺癌。

5、牛奶及其制品预防乳腺癌

谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症，预防乳腺癌。

坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，预防乳腺癌效果佳。

乳腺癌晚期患者忌讳的饮食：

1.忌烟、酒、咖啡、可可。

2.乳腺癌病人忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

3.忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

4.乳腺癌患者忌公鸡等发物

锦州仁德妇科医院，由临床经验丰富的妇科权威专家常年坐诊，邀请了上海仁德大学附属仁德医院、上海第二人民医院、上海瑞金医院、上海东方医院等著名医院妇科专家定期坐诊，携手研究了妇科疾病的治疗难点，在大量卓有成效的临床诊疗实践中对常见病、多发病、特别是妇科感染性疾病、妇科肿瘤的诊断、治疗在业内享有盛誉。

专家名片

涂瑷琳副主任医师

锦州仁德医院妇科副主任医师，参加临床医疗工作20余年，对宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等各种妇科常见病的规范治疗有特殊心得，逐渐形成独具特色的专业治疗方法，经临床证明疗效显著。曾先后在相关妇科杂志发表论文数十篇。