生活上中耳炎的保健护理

中耳炎并不是什么特别的疾病，引发这种病的原因多数来源于我们的日常生活，所以只要注意好生活中对中耳炎的保健护理就能够很好的防治中耳炎，对此武警南京医院耳鼻喉权威专家滕淼芬主任向大家介绍了一些中耳炎保健护理的方法。

一、吹干耳朵：每当你弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风机距离耳朵5—10厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。

二、游泳时请戴耳塞;爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔软的耳塞。并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，则保持耳朵干燥是特别要紧的。

三、使用止痛药：如果耳朵痛，在你看医生前，可先用消炎药消炎。

四、热敷：用一块清洁的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可缓解耳朵痛。

五、勿经常清除耳垢：耳垢有若干用途，包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。

六、使用家庭配方：你若经常发生中耳炎或经常与水为伍，应记得在每次弄湿耳朵后，使用干燥剂。消毒酒精、白醋、矿物油都是很好的干燥剂。将头偏一边，使耳朵朝上。将耳朵向后上方拉，使耳道伸直。滴入数滴干燥剂，晃动头部，使酒精抵达耳道的底部，再将头偏向另一边，使酒精排出来。

七、从鼻孔喷入溶液：如果耳鸣，可用500毫升的温水加1茶匙盐及1茶匙甘油，配成溶液，然后装入喷鼻瓶中，喷人鼻孔直到此溶液由喉咙后面流下。

八、使用抗生素：严重时，则需要开刀处理，并使用抗生素。

九、补充营养素：1.每天补充10毫克，耳部疾病通常与缺乏锰有关。2.素A及E乳剂维生素A25000IU，维生索E6OOIU，可控制感染。小孩可使用一茶匙鱼肝油代替。3.生素C每天3000~7000毫克，分成数次。4.素D群、每天3次，各50毫克。可以满足原组织及免疫系统每天所需，并能减轻耳朵压力。

十、认清危险讯号：如果你或你的孩子出现下列情况，应去医院就诊。高烧39℃以上，这可能是一个更严重的感染讯号。中耳炎反复发作，可能会造成听力丧

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滕淼芬主任医师

耳鼻喉科主任。中华医学会会员。曾在市级以上核心杂志上发表专业论文多篇，多次参加省级以上学术交流会。从事耳鼻喉科工作40余年，擅长处理单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎、扁桃腺肥大、咽炎、中耳炎、耳鸣、耳聋等，尤其擅长鼻内窥镜下手术及低温等离子消融术。

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