月经期你注意了吗

     很多女性朋友在月经来临之前，都会出现头痛、吃的多、下腹胀胀的，如果有乳房增生的就会乳房胀痛等，就知道快来月经了。虽然每个月总有那么几天让女性朋友们觉得很烦恼，但是为了能够让那几天好过些，那就让我们需要多了解月经期注意事项都有哪些？
     因在经期因子宫内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活的话，很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等妇科疾病。因此，妇科专家特别提醒广大女性朋友，不要在经期进行性生活；多盐饮食容易造成在月经前发生头痛、易冲动、易怒等不良情绪，建议最好在月经来潮前10天起开始进行低盐饮食；浓茶和咖啡容易导致痛经、经血过多、经期延长、贫血等问题的发生，故不宜在经期不宜喝浓茶和咖啡；盆浴容易使得细菌容易进入宫腔导致生殖器管的感染，所以淋浴是最佳的选择；若是穿紧身的裤子，阴部会感觉到很不舒服、不透气，从而影响血液循环，宜穿宽松些的裤子，还要保持心情愉悦哦！      

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