颈椎椎管狭窄的自我治疗方法

如果颈椎椎管狭窄的自我治疗措施运用得当的话，是能够获得比较好的治疗效果的。颈椎椎管狭窄是一种病理类型非常复杂的疾病，尤其容易在中老年人群中发病，在不同的病情发展阶段所采取的治疗方法是各不相同的。

颈椎椎管狭窄的自我治疗方法

很多人都听说过颈椎椎管狭窄，却对这种疾病不是十分了解，也不知道颈椎椎管狭窄的自我治疗方法有哪些。锦州仁德医院骨科专家指出，各种原因所致颈椎管狭窄呈现临床症状者称之为颈椎椎管狭窄症。颈椎椎管狭窄症状表现随颈脊髓受压程度而有所不同。一般常有程度不等的四肢感觉、运动及括约肌功能的改变，重者则呈现瘫痪。

一些颈椎椎管狭窄患者可以通过颈椎椎管狭窄的自我治疗方法进行治疗。主要包括以下几种：

1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。

3、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。

预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

颈椎椎管狭窄的自我治疗方法往往只适用于病情比较轻微的患者。如果颈椎椎管狭窄患者的病情比较严重的话，可以采用手术方法进行治疗。手术方法按照入路不同可分为：前路手术、前外侧路手术、后路手术。手术入路的选择，应在临床的基础上充分借用CT、MRI等仁德影像技术。术前应明确椎管狭窄、颈脊髓受压部位，做到哪里压迫在哪里减压，有针对性的进行致压节段的减压是原则。

对椎管前后方均有致压物者，一般应先行前路手术，可有效地去除脊髓前方的直接或主要致压物，并植骨融合稳定颈椎，达到治疗效果。如无效或症状改善不明显者，3～6个月后再行后路减压手术。前路及后路手术各有其适应证，两者不能互相取代，应合理选择。

对于颈椎椎管狭窄的自我治疗方法哪些比较有效，我们就介绍这些。希望颈椎椎管狭窄患者能够在专家的帮助下早日摆脱疾病的困扰，重新拥有幸福快乐的生活。