锦州骨科医院：如何有效预防颈椎病不盲目治疗

在广大的人群中受到颈椎病的危害的人数不胜数，而且受害者的年龄越来越小，在最近竟然发现学生也患上了这种疾病，锦州骨科医院专家告诉大家做好疾病的预防措施，远离疾病的病因。

1.主动的了解和疾病相关的知识，这些相关知识的了解可以提高我们对疾病的警惕性，尤其是了解疾病的危害，一旦我们心中对疾病有了恐惧感，就会主动的去预防疾病。

2.颈椎病要怎么预防，乐观向上的思想很重要，所以我们在生活中要保持愉快的心情，注意调节生活中的压力。

3.加强颈肩部肌肉的锻炼，虽然现在的生活压力很大，生活的节奏也比较快，但是我们还是不能忽视了身体的锻炼，我们在工作之余，进行一定的锻炼，加强颈肩部肌肉的锻炼，这样能有效的进行颈椎病的预防。

4.枕头不要太高和太软，可能很对人都知道合适的枕头可以缓解疾病的症状，有很多人都采取选择一个合适的枕头来作为颈椎病的治疗方法，虽然只是一种辅助治疗的方法，但是对我们的患者却有很大的作用，合适的枕头能保持我们颈椎的生理曲度。

5.注意颈肩部保暖，不要在行走的车上睡觉，冬天避免颈椎受到寒风的刺激，夏天避免使自己的颈椎对着空调和风扇吹，这些都是颈椎病要怎么预防的要求，我们在预防过程中要做到，避免这样的情况出现在我们的生活中。

6.及时治疗颈肩部的急性创伤，因为这些损伤极可能成为引发颈椎病的原因。

除了做好预防外，很多患者不知道颈椎病的误区有哪些？

颈椎病枕头可以治疗好

锦州骨科医院专家指出：合适的枕头可以预防颈椎发生病变和缓解患者的症状，但是这只是属于一种保健品，它的高度和柔软度都适合了我们颈椎的生理曲度，有缓解颈部血液循环的作用，而那些认为这种枕头能治疗劲椎疾病的人就大错特错了，要是睡一个枕头就能治好这种疾病，那么就不会有那么多的人因为这种疾病而痛苦。

盲目的推拿按摩

推拿按摩来自于传统的中医，是根据一定的穴位和认同的筋络来缓解患者症状的方法，推拿按摩针对一些软组织的损伤和劳损是很有效的，但是对于一些比较复杂的疾病就不能起到彻底治疗的效果了。我们的颈椎是比较重要的部位，周围有很多重要的神经，在按摩时稍不注意就会造成严重的后果，而且有的患者的病情是不能采取推拿按摩的，所以大家不要盲目的采取推拿按摩的治疗方法，一定要在明确的诊断下和专业医生的指导下才能使用这种方法，而且也只能作为是一种辅助疗法，所以当您出现颈椎病的症状时不要忙着做按摩和推拿，应该到正规的医院进行检查，再根据医生的建议采取合适的治疗。

戴颈托就能治疗颈椎病

颈托是为了使患者的颈椎制动，促进患者康复而要求患者使用的，但是这只是在治疗后的行为，有的患者为了降低颈椎病的危害就长期的戴颈托，认为这样就可以使自己得到恢复，可是长期的戴颈托对颈椎周围的软组织是不利的，在一定程度上阻碍了颈椎的血液循环，反而不利于患者的康复，什么才是对患者有利的行为，正规医院的专家都会给患者最合理的建议。

锦州骨科医院专家提醒颈椎病是一种有我们的不良生活习惯引起的常见疾病，所以疾病的预防措施也要从我们生活中的小细节开始。