- 经常上网的人应多吃五类食物
- 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增
- 盘点秋季补钙的最佳日常食品
- 补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。
- 9大心理陷阱 断送你的职业前途
- 职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧! 狂妄 尽管任务未完成，仍不会停止挥棒。 他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负
- 国庆七天假,健康陷阱无处不在
- 相信你早已对即将来临的七天长假“摩拳擦掌”了，然而在你厚厚的节日计划本中，不知道有没有出现“健康”二字呢？套用一句广告词：“长假虽好，可不要贪玩哦！”无论选择用什么方式度过你的假期，先看看医生的这些建议，尽可能避免那些无处不在的健康陷阱。
- 长假怎么才能控制食欲？
- 休假的时候，很多人喜欢一边看电视一边吃东西，或者一边聊天一边吃东西，这个时候往往意识不到正在嚼着食物，不知不觉就吃多了。还有，吃饭的时间间隔最好控制在4～6个小时。如果饥饿过度，下次所吃的食物就会被作为养分完全吸收，不但不会瘦，反而会更胖。
- 秋季养生也有“潜规则”
- 秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。
- 秋季养生“参”当道
- 又是一年秋来到，簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。阳消阴长的秋季，在中医看来，应当注意“养收”原则，避免元气外泄。于是，具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生首选，但如何众里淘金，选对优质花旗参却难倒了很多人。
- 全世界每年吃掉4000亿个苹果
- 外国有句古老的谚语：“一天一个苹果，医生远离我。”近日，在一份《世界最健康食品》的榜单上，苹果因营养最丰富且最容易购买位居健康排名第一。中国作为最大的苹果生产国，每年都向全世界销售新鲜苹果和苹果制品，其中，苹果醋成近年苹果制品中的一匹黑马，深受消费者喜爱。
建议您浏览以下相关文章
