孕妇预防肩周炎的方法

怀胎十月本来就是一件辛苦的事情，如果还要忍受肩周炎的疼痛，孕妇的身心健康和胎儿发育都会受到很大的影响。

肩周炎的形成有多种诱发因素：

1、肩关节本身变性性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎；

2、邻近部位的疾病，尤其是颈椎疾病可能诱发肩周炎；

3、糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限，可能并发肩周炎；

4、长期的不良姿势或者姿势失调导致肩袖损伤，也可能引起肩周炎。

肩周炎患者发病时，可能无法进行正常的工作，生活也会受到影响。而且时间一长，肩部的血液循环也会受到影响，严重时可能导致肌肉萎缩。

要预防和调理肩周炎症状，准妈妈们可以在饮食上多做功课，不妨尝试一下这道利于舒筋活络、改善血液循环的枸杞栗子羊肉汤。

枸杞栗子羊肉汤

原料：羊肉200克、栗子肉200克、葱段10克、姜片20克、枸杞3克

调料：盐5克、料酒5克

韩光明 锦州仁德医院业务院长、省级著名骨科专家。擅长骨科疑难病症的诊断和治疗。96年率先在苏南地区开展颈椎间盘突出后路镜髓核摘除，植骨融合，自锁钛钢板固定术。获省科技进步三等奖一次，获96年常州市立功者荣誉称号。

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