- 远离肩周炎冬季保健
- 当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来，肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题，想要预防这些状况的发生，尤其是想要过一个舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少费。 肩关节周围炎
- 使用笔记本电脑更易患肩周炎
- 美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉-詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒，拥有笔记本电脑的学生增多，如果利用得好，笔记本电脑可能促进学习，但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当，也许用不了多久，学生们的身体就会出现这样那样的不适
- 夏季要当心空调会吹出肩周炎
- 自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在，基本上家家户户都装上了空调，天热的时候，在家、在单位，甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。 中医 骨科 专家介绍：肩周炎又叫“肩凝症”、“五十肩”，发病
- 肩周炎患者多打羽毛球
- 肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。 在
- 预防肩周炎从身边小事做起
- 肩关节周围炎简称肩炎，又称冻结户、冰冻肩等。最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪;防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生
- 肩周炎患者如何进行锻炼？
- 肩周炎 患者应该怎样锻炼才能让疾病更快的康复?据专家分析，积极参加锻炼的 肩周炎 患者要比不锻炼的患者康复速度快，同时不痛的锻炼方法也有不一样的效果，下面仁德专家为大家介绍几种效果明显的锻炼方法，希望对您有所帮助。（推荐文章，十个小动作，让你
- 爱穿吊带装，易埋肩周炎隐患
- 不少女性都喜爱在夏天穿吊带背心，说这样既凉快又性感，女人爱美无可厚非。但是，长久这样会造成肩膀酸痛，不经意地给肩周炎埋下隐患。 老年病来源于年轻时 肩周炎俗称“五十肩”，顾名思义，是一种常见于50岁左右的老年病。如果年轻时肩膀反复受凉会导致肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连越厉害，肩周炎发病甚至会提前。 锦州仁德医院专家说，肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关
- 对肩周炎进行预防保健的几种方法
- 肩周炎 保健须知： 1、在做上肢提举或后旋时，应先揉按肩部与小角度摆动，使肩部肌肉松弛后再进行该动作，以免拉伤肩部组织。 2、患侧上肢不宜过量提举重物，注意局部保暖，以防复发。 3、平时可以选择进行一些辅助性的上肢（肩部）锻炼活动，但强度不宜过大
- 几种治疗肩周炎的运动方法
- 1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。“双肩臂运
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