- 冬季腰椎间盘突出注意哪些
- 冬季腰椎间盘突出注意哪些?腰椎间盘突出相信大家都有些了解吧?近些年来较为常见，且发病率较高。给广大患者造成而来极大的影响。且冬季是腰椎间盘突出症的高发期，因此大家应引起重视，以免加重病情。那么冬季腰椎间盘突出注意哪些呢?
- 腰椎间盘突出应如何锻炼
- 腰椎间盘突出应如何锻炼?腰椎间盘突出您并不陌生吧?它是常见的一中疾病，且近些年来发病率较高，给广大患者造成而来极大的影响及危害。对于腰椎间盘突出症的患者来说，锻炼很重要，但是要选择适合自己的体育运动。
- 腰椎间盘突出保健问答两则
- 一 、患者：轻度腰突，该用哪种姿势睡觉，比较适合恢复？ 专家：人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式: 仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。 侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位
- 患了腰突症，自身危害大
- 腰椎间盘突出症疾病一种常见的腰椎病，一般患有这种腰椎间盘突出症疾病的患者多为办公室工作人员，由于办公人员长时间地没有体力上的劳动，导致很容易患有腰椎间盘突出症疾病，患有了这种腰椎间盘突出症疾病后，要及时治疗。腰椎间盘突出症会给身体带来哪些危害？
- 预防腰椎要从孕期开始
- 1、从孕期即开始预防腰痛 均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的
- 椎间盘患者术后注意事项
- 椎间盘患者，无论采用何种手术治疗方式，术后康复修养至关重要，务必遵从医嘱做到以下几点： ▲术后恢复期要严格卧床休息。床铺最好为硬板床，卧床的时间约为4～5周（具体的休息时间应根据患者的年龄、体质及切除病灶的范围来确定）。 ▲在手术后的1～2周内
- 看电视时如何预防腰突症？
- 在仁德生活里，电视已相当普及，电视频道日益增多，电视节日也五彩缤纷，加之近几年影碟机、录像机已逐步进入家庭，因此，人们看电视所花费的时间也随之延长。观看电视节目及影碟片调剂生活固然是好事，但长时间的看电视势必造成许多不良后果。在观看电视时，有些人喜欢横躺在沙发、倚靠着沙发、半起半靠在床头欣赏节目，这些不良的姿势持续过久，加之被精彩的电视节目所吸引，活动很少，不能及时很好地调整腰部姿势，加重了腰部负担，造成腰痛。
- 汽车司机应该怎样预防腰突症？
- 汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。
- 什么样的坐姿对于腰突症患者最好？
- 人们在日常生活和工作中，坐姿五花八门、各式各样：有的人把臀部坐在椅凳的边缘上;有的人坐时习惯将腰向后突;有的人喜欢翘“二郎腿”的坐姿等等。这些坐姿从表面上看似乎没什么不合适的，那么，这样的坐姿好不好呢?
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